Sporten
| Sporten |
|
Groeien in uw sport met een korte hersteltijd?
Tijdens de sportinspanning komen er zogenaamde vrije radicalen vrij die een schadelijk effect op de cellen hebben. Deze vrije radicalen kunnen worden “weggevangen” door anti-oxidanten. Ook daar heeft Herbalife producten voor ontwikkeld. Het dagelijks programma bevat een shake als ontbijt of als extra in de loop van de dag. Deze shake wordt klaar gemaakt in vruchtensap zodat de verhouding eiwit: koolhydraat = 1: 4, wat een goede sportverhouding is. Vóór de maaltijd worden de supplementen vitaminen/mineralen en vezels/kruiden genomen en na de maaltijd Cell Nutrition En natuurlijk zullen er, verspreid over de dag, 6 -8 glazen water worden gedronken. Groene thee, maar ook Aloësiroop en Thermojetics kruidendrank kunnen hierbij meetellen.
Vlak vóór een te leveren prestatie kan er LiftOff gedronken worden om energie vrij te maken..Als er een shake in vruchtensap, binnen een half uur ná de prestatie, gedronken wordt, wordt de hersteltijd aanzienlijk verkort. Drink ongeveer anderhalf tot twee uur na de prestatie nog een shake aangevuld met extra proteïne. Het sportpakket wordt in overleg samengesteld en is erg persoonlijk.
|
Sporten vraagt veel van een lichaam. De juiste voeding is daarbij van groot belang, omdat er naast de benodigde extra brandstof ook stoffen nodig zijn voor het herstel van de spiercellen en de afvoer van afvalstoffen. Bovendien hebben sporters veel eiwitten nodig voor de bouw van nieuwe spiercellen. Herbalife biedt hiervoor producten met hoogwaardige eiwitten, goede koolhydraten en de benodigde omega-3-vetzuren.